Всякая всячина

Дауншифтинг: дань моде или путь к свободе?

«Как было бы здорово сейчас бросить все и сбежать на берег моря, и всю оставшуюся жизнь слушать прибой», - думаем мы, когда засиживаемся допоздна над квартальным отчетом, встаем в пять утра в свой законный выходной или общаемся с очередным неадекватным клиентом. Но проходит время, отчет сдан, клиент ушел, в кармане достойная зарплата - и мы забываем о своем минутном порыве, возвращаем себя в повседневное русло.

Но есть те, кто, дойдя до предела своего терпения, действительно бросают все на свете, садятся в самолет и полностью переворачивают свою жизнь с ног на голову. Имя им — дауншифтеры. О них и пойдет речь в нашей статье.

Рай в шалаше: плюсы и минусы дауншифтинга

Что же такое дауншифтинг? Само слово произошло от английского downshifting, что в прямом смысле означает переключение автомобиля на более низкую передачу, а также замедление или ослабление какого-либо процесса, например, стремления к высокому заработку, стабильной и напряженной работе в офисе. Другими словами, дауншифтеры - это люди, которые, разогнавшись по трассе карьерного роста, в определенный момент решили затормозить, съехать на обочину и полюбоваться окружающим их миром, полным чудес.

Варианты дауншифтинга бывают разные: можно продать тесную квартиру на окраине столицы и купить вместо нее уютный домик на Бали или Гоа; можно приобрести избушку в глушайшей российской деревне и провести там остаток дней; а можно отправиться в вечное странствие по миру, нигде не останавливаясь надолго и перебиваясь временными заработками.

«Дауншифтинг – это не столько то, чем ты занимаешься или не занимаешься, и не столько то, где ты этим занимаешься, и живешь ли ты в лачуге на берегу океана или в отличном доме в центре города. Дауншифтинг определяется в тот момент, когда, отказавшись от привычной офисно-карьерной рутины, ты отказываешься также от гарантированного заработка в конце месяца, от благ чрезмерного потребления, от привычного цикла «надо хорошо учиться, чтобы найти хорошую работу, которая даст тебе защищенность и социальные гарантии, чтобы заработать деньги, на которые ты сможешь на пенсии жить припеваючи» — и делаешь все это ради реальных жизненных ценностей», - такое определение явлению дала дауншифтер Стелла, живущая сейчас на Бали.

К чему же нужно быть готовым, собираясь все бросить и посвятить остаток жизни созерцанию мира и спокойствию? Мы расскажем об основных преимуществах  и недостатках дауншифтинга.

Долгожданный покой и гармония. В напряженном ритме будней мы часто теряем свою изначальную сущность: спокойный и уравновешенный человек становится нервным, срывается на коллег и родственников, слывет злым начальником и психопатом. Из-за того, что у него нет времени на себя, он не успевает читать любимые книги, смотреть новые фильмы и ходить в спортзал — все это делает его еще более раздражительным. Вдали от суеты человек погружается в себя и свой внутренний мир, возвращается к своей первозданной сущности и обретает, наконец, долгожданный покой, не понимая, как вообще он мог предпочесть его суете офисов и грохоту городов.

Самореализация. Многие из нас, сидя над квартальными отчетами, втайне мечтают вышивать крестиком картины Ван Гога, упражняться в изготовлении оригами или освоить десяток музыкальных инструментов, будучи абсолютно уверенными, что именно это, а не подсчет безликих циферок на бумажках, и есть их настоящее призвание. Став дауншифтерами, вы, наконец, находите в своей жизни время на это. Удовлетворенность от того, что у вас получается делать то, что вы любите больше всего, и что теперь вы можете посвящать этому все свое время, не имеет границ.

Физическое и психическое здоровье. Бурная жизнь в мегаполисе и ощущение постоянного цейтнота приводит к тому, что пообедать правильно мы, как правило, не успеваем. Утром выпиваем кофе на голодный желудок, обед и вовсе пропускаем, зато вечером, по дороге домой скупаем весь ассортимент ближайшего МакДака и зарабатываем себе к старости ожирение и повышенный холестерин. Выкроить время на спортзал тоже никак не получается, поэтому единственная наша физическая активность — это подъем по лестнице, когда раз в месяц в офисе ломается лифт. Конечно, все это сопровождается ежедневными стрессами и нервными срывами. К пенсии мы приобретаем кучу болезней и рано умираем. Дауншифтинг полезен еще и тем, что вы питаетесь здоровой пищей, проводите много времени на свежем воздухе, и ваши физические и психические силы восстанавливаются.

Что касается минусов, то главным здесь, наверное, станет непонимание со стороны окружающих вас людей. Многие расценивают дауншифтинг не как сознательный уход от суеты, а как бегство, спровоцированное неспособностью преодолеть трудности. И если на мнение просто знакомых можно и наплевать, то мнение родителей и родственников, не поддерживающих ваше решение, многих может расстроить и выбить из колеи. Действительно, ваши родители уже в почетном возрасте и нуждаются в вашей поддержке, а вы говорите, что бросаете их и едете наслаждаться жизнью? Не каждый сможет так.

Второе, к чему стоит приготовиться, - это существенное снижение доходов. Если вы привыкли носить одежду из последних коллекций и не отказывать себе в дорогих вещах, то на первых порах перемена обстановки покажется ощутимой: стабильного высокого заработка, который давал вам уверенность в будущем еще несколько недель назад, больше нет. Вполне возможно, что когда-то вы продадите вышитые вами картины Ван Гога за бешеные деньги, но до этого пройдет время. Нужно быть готовым к временному, полному или частичному, отсутствию денег.

Наконец, последнее, о чем стоит сказать — это ощущение оторванности от мира. Живя в столице, вы привыкли быть в курсе всех последних событий в мире кино и музыки, посещать все выставки и музеи, светские вечеринки и рауты. Вокруг вас было много разных людей и событий. Сейчас у вас есть только море и пальмы. «То, что нужно!» - скажете вы. Не спешите: многие дауншифтеры возвращаются домой, поняв, что не могут жить вне общества.

Дауншифтерами не рождаются

Дауншифтерами становятся. Причем, это происходит не с персонажами кино и книг, а с самыми обыкновенными людьми. Среди них запросто может оказаться ваш сосед по двору.

Приведем несколько историй реальных дауншифтеров, которые они рассказывают друг другу на многочисленных форумах и в блогах, посвященных этой теме.

Светлана, бывший директор по маркетингу, живет на Гоа:

«С того дня, как я уволилась с работы, прошло два года. Полгода из них я прожила в Таиланде, еще полгода — в Египте, и уже год живу на Гоа. Было ли мне страшно бросать все? Конечно, было. Но я не продала квартиру в Москве, поэтому знала, что у меня всегда есть, куда вернуться в случае чего. Могу сказать, что московская жизнь долгое время казалась мне эталонной — яркой, разнообразной, насыщенной интересными событиями. Ровно до тех пор, когда я поняла, что больше не развиваюсь. Моя работа достигла своего логического тупика, я поняла, что зарабатываю много, но каждый день на работе похож на предыдущий, и от этого я ощущаю тотальную усталость и дискомфорт. Дело стало за малым: я написала заявление на увольнение и отправилась путешествовать. Сейчас я сдаю московскую квартиру, и этих денег мне хватает на то, чтобы жить здесь».

Алина, бухгалтер, живет в Новой Зеландии

«Мы с мужем были обычной питерской семьей. Я работала бухгалтером, он — продавцом-консультантом в магазине сотовой связи. Маленькая «однушка» досталась нам от моей бабушки, на машину и ремонт квартиры взяли кредит. Все как у всех — работа, дом, раз в месяц походы в театры и кино. Иногда удавалось накопить на отдых летом, иногда — нет. Можно сказать, что мы жили от зарплаты до зарплаты. И честно говоря, какого-то кардинального изменения этого ритма не предвиделось. И однажды мы задумали такую авантюру, которой поначалу сами испугались: продать квартиру, переехать в Новую Зеландию и там начать новую жизнь. Чтобы эта идея нас не оставила, мы решили поторопиться: продали наш старенький Рено и купили билеты на самолет в один конец. Живем мы здесь уже четыре года. На средства от продажи квартиры мы купили отличный дом на берегу океана. По ночам слышно, как он шумит под нашими окнами. Я занимаюсь домашними делами, а муж пишет статьи о Новой Зеландии и отправляет их в журналы. Оказалось, что у него хороший слог и есть к этому предрасположенность».

Ольга, домохозяйка, живет на Бали:

«Я выходила замуж за директора крупной компании и заранее знала, что моя жизнь сложилась. У нас были деньги, большая квартира, роскошный досуг и много влиятельных друзей. Единственное, что беспокоило меня: я любила мужа, а дома его почти никогда не было. Сначала я грустно улыбалась по этому поводу, потом стала раздражаться, наконец, это стало поводом для постоянных ссор. В какой-то момент я почувствовала, что наш брак висит на волоске. Однажды муж пришел домой с двумя билетами на самолет и сказал: мы улетаем через пять часов, возьми самое нужное. Я тогда еще не знала, что мы улетаем навсегда, думала, он сделал такой приятный сюрприз, и через пару дней мы вернемся, поэтому весь мой багаж уместился в дамскую сумочку. Но вот мы прилетели, время на Бали шло, прошла неделя, вторая, а мы все не улетали. Наконец, муж сказал, что присмотрел нам дом, и мы остаемся. Сейчас мы живем очень счастливо: наконец-то появилось время уладить наши отношения, отдохнуть и обо всем поговорить».

А самым интересным дауншифтером, с историей которого автору статьи довелось познакомиться, изучая блоги свободных путешественников, стал бывший топ-менеджер крупной нефтяной компании, который в одночасье бросил свою высокооплачиваемую работу и устроился в управдомы: он создал ТСЖ, объединяющий несколько домов (в одном из которых живет сам), и руководит им. Работа эта не слишком спокойная, но зато он каждый вечер может проводить с детьми и женой, а не кататься по командировкам. Если верить определениям явления, данными самими дауншифтерами, то не важно, где и как вы решили изменить привычный ход жизни. Важно, что вы сделали это во имя высших ценностей.

«В глушь, в Саратов, к тетке!» или Куда податься дауншифтеру

Россия

Хотя экзотические направления и популярны среди дауншифтеров, ими разнообразие мира не исчерпывается. Обрести желанное уединение и найти гармонию с собой можно не выезжая из страны: диких уголков более чем достаточно и в России.

У этого направления есть множество преимуществ: вам не нужно беспокоиться о визе или знании языка, мучительно пытаться понять, обсчитывает вас продавец в местном магазине или нет - в своем доме, как говорится, и стены помогают. Известен случай, когда один бизнесмен из Владивостока бросил все свои дела и проехал нашу необъятную родину с востока на запад на велосипеде. С собой он взял запас еды и денег ровно на неделю. А дальше - подрабатывал у аборигенов на колке дров, разгружал в магазинах коробки. Кто-то помогал ему за это провизией, кто-то — ночлегом.

Популярен вариант, когда молодые люди переселяются из города в деревню, начинают там подрабатывать учителями в сельской школе, ведут свое хозяйство. Здесь нужно оговориться: переезд в пригород Москвы или Петербурга назвать местом для дауншифтинга едва ли можно, да и цены на жилье там «кусаются». Однако альтернатив множество: даже если вам в наследство не остался домик в деревне от вашей двоюродной бабушки, где сейчас решительно некому жить, можно отъехать от столицы километров 500 практически в любую сторону, и вы найдете множество пустых заброшенных домов, которые продаются за копейки. «Живите, кто хотите» - кажется, именно так было написано на доме в Простоквашино, в который переехал знаменитый дауншифтер дядя Федор.

А если найти такой дом все-таки не удалось, рекомендуем внимательнее изучить суть различных федеральных программ развития сельских территорий и поддержки молодых кадров. В настоящее время для них предусмотрено множество льгот на приобретение жилья в сельской местности, если они, к примеру, решают поработать сельскими учителями или врачами.

Но кому-то может показаться перспектива жизни в захолустной русской деревне не достаточно экзотической. Тогда для вас могу подойти следующие направления.

 Гоа

Это место называют родиной дауншифтеров: считается, что именно здесь это направление начало активно развиваться и именно сюда впервые устремились русские в бегстве от суеты столиц. Есть даже специальный термин «гоа-шифтеры». Здесь проживают постоянно порядка 2000-2500 русских.

Русские деревни на Гоа удивят вас тем, что здесь есть даже русские рестораны, клубы и бары. Кстати, беглецы от цивилизации здесь выбирают открытие бизнеса как способ заработка на новом месте: продав квартиру в Питере, можно купить дом на Гоа, а продав автомобиль, вы вполне можете получить стартовый капитал на открытие своего дела.

Недостатком является то, что со временем это место обретает все большую популярность, что негативно сказывается как на стоимости жилья, так и на процедуре выдачи виз. Кроме того, русскоговорящих на острове столько, что едва ли вы почувствуете разницу, сбежав из своей страны. Но здесь есть теплое море, вкусная и здоровая пища, возможность заниматься йогой и посещать различные экскурсии. Наличие под боком нескольких сотен сограждан, скорее всего, не даст вам заскучать, если вы не склонны к уединению и полному отрыву от общества.

Теперь несколько слов о местных ценах (дабы не обижать опальный российский рубль, будем измерять в нем). Стоимость билетов сюда варьируется в диапазоне от 10000 до 40000 рублей в зависимости от сезона, снять комнату можно за 5000-8000 рублей, квартиру — за 20000-30000 рублей в месяц. Бывалые гоа-шифтеры рекомендуют также всегда торговаться с арендодателями: есть много шансов выторговать для съема более выгодные условия.

 Бали

Пожалуй, это второе по популярности место для духовного паломничества дауншифтеров. Оно подойдет тем, кто любит йогу, SPA-процедуры и морепродукты. Само собой, местная природа никого не оставит равнодушным — море, небо, скалы, озера и зелень. С практической точки зрения, здесь тоже есть свою плюсы: например, низкие цены на товары и развлечения. Упомянутая выше процедура SPA едва ли обойдется дороже 100 рублей. На Бали распространяется и совет из предыдущего раздела — прежде, чем что-то купить, торгуйтесь до последнего. Всегда есть шанс, что местный мелкий бизнесмен пытается разжиться на вас.

Стоимость билетов здесь также варьируется, зависит от сезона и рейса, и может составлять от 24000 до 60000 рублей. Виза на два месяца приобретается по прибытию и стоит около 1000 рублей. Цена на аренду жилья также зависит от его местоположения, размера и качества. Например, неплохой дом на 8-10 человек можно снять за 4000-5000 рублей в сутки. Поесть можно на 200 рублей в забегаловке или на 5000 в местном ресторане. Тут уже кто как привык.

Венесуэла

Самолеты из Москвы в Венесуэлу не летают, и в этом ее первый плюс. Если вы хотите избавиться от огромных толп русских и европейских туристов, летите сюда. Правда, сначала нужно будет добраться до Европы, а уже оттуда лететь в Венесуэлу.
Что здесь есть? Конечно же, море, золотой пляж, горячее солнце, удивительная и необычная для жителя средней полосы России природа. Туристы, возвращаясь отсюда, отмечают и мастерство местных поваров: мясо и рыба готовятся здесь очень искусно и оригинально. Знаменит и венесуэльский ром, и свежевыжатый сок, стакан которого по стоимости не превысит 40 рублей. Кроме того, это одно из немногих мест, где пина-коладу можно попробовать прямо из кокоса.

Приземлившись в столице этой страны - Каракасе, вы можете там и остаться, но многие отправляются дальше, вглубь страны, ища то заветное местечко, куда еще не ступала нога дауншифтера. Например, остров Маргарита славится тем, что там в изобилии представлены водные виды спорта, а ночная жизнь насыщенна и разнообразна. Люди здесь приветливы и жизнерадостны: они научат вас расслабляться, танцуя сальсу и занимаясь тай-чи на песке у моря. Правда, не зная испанский, поначалу будет нелегко: англоговорящих здесь не так много.
Снять комнату можно за 6000 рублей в месяц, небольшую квартирку - за 10000. Обратите внимание, что лучше иметь наличные: кредитки здесь принимают не везде.

Таиланд

Фотографиями из путешествия в эту экзотическую страну уже давно никого не удивишь: пожалуй, из всего перечня таких стран перелеты сюда являются наиболее доступными. 15000-30000 рублей - вполне реальная цена за авиабилет. Чем привлекателен Таиланд? Конечно, морем, пляжем, слонами, необычными яствами, известными на весь мир особенностями сексуального менталитета. Сюда ежегодно устремляются тысячи туристов из разных стран, в том числе из нашей, поэтому, к сожалению, многие «дикие» места здесь давно утратили былой покой и девственную чистоту. Патайя, Пхукет, Краби - провинции на побережье, где все еще можно найти уединенные места, хотя с каждым годом их все меньше. Россиянам получать визу на пребывание в Таиланде заранее не нужно: она ставится прямо в аэропрорту по прилету. Правда, заканчивается через тридцать дней, но бывалые путешественники знают, как продлить себе удовольствие еще на месяц: достаточно лишь выехать за границу этого государства и вернуться на следующий день, получив новый вожделенный штамп в паспорте.

Что касается проживания, то стоимость мест в хостеле варьируется от 200 до 1500 рублей в сутки, в зависимости, конечно, от уровня предлагаемых удобств. Любители роскоши также не будут разочарованы: дорогие апартаменты за несколько десятков тысяч в месяц здесь тоже имеются в наличии. Пообедать можно за 100, а можно за 5000 рублей - также зависит от предпочтений. Интернет и мобильная связь доступны и не очень дороги. Если вы пока не решили, подойдет вам дауншифтинг или нет, и при этом имеете возможность работать вне офиса (с помощью телефона и интернета) - это определенно ваш шанс поэкспериментировать. К примеру, знакомый автора этой статьи ежегодно на четыре месяца отправляется в Таиланд и оттуда без проблем ведет свой небольшой бизнес.

Панама

Эта страна не очень популярна среди наших соотечественников: здесь живет лишь около 1000 русских. Однако, многие авторитетные рейтинги дают ей высокие места в плане качества жизни, в том числе, на пенсии. Уровень жизни здесь сравним с уровнем европейских стран, однако вдвое ниже по цене. Например, за ту сумму, за которую в Петербурге едва ли можно купить 30-метровую студию, здесь вполне можно позволить себе апартаменты с двумя спальнями. Аренда жилья в месяц обойдется примерно в 10000 рублей. Билеты, конечно, не очень дешевые - в один конец потребуется около 30000 рублей, зато въехать можно по обычной шенгенской визе. Что касается языков, то английский здесь так же считается официальным, но говорят на нем далеко не все местные.

Психолог Владимир Погудин:
«Смена обстановки — не тяжело, смена цели — вот это серьезно»

Предположим, некоторые восприняли эту статью как руководство к действию, а те, кто давно ждал знака, решили, что это он, и пора немедленно уезжать. Чтобы выяснить, какие психологические подоплеки имеет дауншитфинг под собой и каждый ли сможет стать дауншифтером, мы пообщались с известным психологом Владимиром Погудиным.

«Дауншифтиншг — это реакция на гонку технологий и постоянное усложнение бытовой жизни, когда за год-два полностью меняются и гаджеты, и все, что нас окружает, - считает психолог, -  Но эти перемены не ведут к особому улучшению жизни, и когда проходит две-три волны таких изменений, человек осознает, что по сути ничего не изменилось. Такое информационное и психологическое давление вызывает усталость и ощущение, что надо куда-то бежать. Через какое-то время у человека может пройти эта усталость, и он осознает, что неспособен жить вне технологической среды, в которой привык находиться, и тогда люди возвращаются. В этом нет ничего плохого, наверное, это даже хорошо, потому что помогает человеку осознать себя и свою жизнь».

По мнению Владимира Погудина, когда мы пытаемся отдохнуть внутри привычного информационно-технологического мира, например, уходим в отпуск и едем в Европу, мы, по большому счету, из этого мира не выходим и не отдыхаем. Мы едем в другое место, но там остаемся под грузом того же информационного давления. Да, мы не ходим на работу, но также сидим в интернете, смотрим телевизор и ходим в супермаркет — это не отдых. Полный же переворот, который мы совершаем, покупая билет в один конец, помогает понять себя.

Выше в нашей статье речь шла о том, что дауншифтеры зачастую испытывают страх, задумывая кардинально изменить свою жизнь и все бросить. Владимир Погудин прокомментировал для наших читателей и этот важный аспект. Со страхом, по его мнению, можно бороться только знанием, ведь люди боятся лишь неизвестного, того, что сейчас кончится все, что у них есть, и неизвестно, что будет дальше. Страх исчезает, когда появляется знание.

«Например, двоечник в школе уже не испытывает страха, он психологически очень спокоен и благополучен, он не боится получить очередную двойку, потому что уже знает, что это такое», - пояснил Владимир Погудин.

По словам психолога, чтобы избавиться от страха, надо узнавать, понимать, добывать информацию о том месте, куда вы хотите направиться, причем не из рекламных материалов, которые заведомо выдают не информацию, а команды, а из достоверных источников, общаясь с людьми.

«Когда человек едет отдыхать в какую-то экзотическую страну как турист — это одно. Когда он едет туда жить, то попадает в совершенно другой мир», - уверен психолог. Можно возразить: да я пять лет подряд езжу отдыхать на Бали, знаю там все вдоль и поперек, какие для меня там могут быть неожиданности? Будьте осторожны: когда вы приезжаете туда жить, а не отдыхать, мир вокруг вас в той же самой стране может показаться вам уже совсем другим. Именно поэтому важно уметь узнавать, собирать материал, что не так-то и просто, учитывая, что информационно-технологическая среда приучила нас к потреблению информации, которую нам подсовывают, а не к самостоятельному поиску.

Все ли смогут выжить, если их лишить привычной среды? Разобраться с этим нюансом нам также помог Владимир Погудин. По его словам, человек наделен большими способностями к адаптации, и приспосабливается практически ко всему, но психологически для многих такая перемена может стать очень большим стрессом.

«Особенно, если у человека здесь есть какие-то реальные, не навязанные обществом цели. Тот, кто живет в этом обществе, не имея настоящей собственной цели, довольно легко меняет среду, поскольку это только оболочка. А тот, у кого цель есть, и он просто устал от пути, от напряжения, от работы, отсутствие цели будет переносить очень тяжело.  Другими словами, смена цели — это настоящий стресс, а смена образа жизни — это не тяжело».

По мнению психолога, стресс от смены обстановки проходит, как правило, за 3-4 месяца, тогда как стресс от потери и отсутствия цели может беспокоить гораздо дольше.

Выходит, дауншифтинг, как ни крути — явление положительное. Даже если вы вернулись и не смогли выносить ежедневного уединения, скорее всего, ваш внутренний мир поменялся и вы осознали, кто вы и чего хотите от жизни. Вероятно, вас ждут серьезные позитивные перемены. А если не вернулись — значит, нашли себя на новом месте. В любом случае, с дискомфортом мириться не стоит. Еще несколько десятков лет назад герой известной советской комедии упрекал зрителей в том, что «в нас пропал дух авантюризма». Самое время доказать, что он в нас возрождается.

Оставить комментарий
Подписаться на все комментарии