Всякая всячина

Мозг – как мышцы: не напрягаешь – тупеет

Ученые из Флоридского университета продемонстрировали, что работа, не требующая умственных усилий, вредна для мозга.

В исследовании приняли участие 4963 американца в возрасте от 32 до 84 лет. Из них 47% составляли мужчины, остальные — женщины. Ученые оценили способность людей запоминать важную информацию и пользоваться ею в дальнейшем. Кроме того, были проверены навыки решения задач, тайм-менеджмента, а также умение удерживать внимание. В дополнение к этому участников спрашивали, страдали ли они расстройствами памяти, передает «Лента.ру», ссылаясь на научный журнал Journal of Occupational and Environmental Medicine.

Результаты показали, что мужчины и женщины улучшали свои когнитивные способности, если их работа предполагала освоение новых навыков и решение новых сложных задач. При этом их интеллектуальные возможности с возрастом снижались в меньшей степени, чем у людей, чья работа не предполагала умственной стимуляции.

По словам ученых, мозг чем-то напоминает мышцы. Если его долгое время не использовать, его возможности снижаются. Так как люди основную часть своей жизни проводят на работе, то встает вопрос об улучшении состояния рабочей среды. Чтобы сохранить познавательные функции в более позднем возрасте, необходимо предоставить людям возможность решать когнитивные задачи.